Ingen Restid
Spara tid och energi genom att delta i professionella sessioner från bekvämligheten av ditt eget hem eller kontor.
Fördelarna med Metakognitiv Terapi Online
Onlineterapi är ett väletablerat och effektivt format för Metakognitiv Terapi som möjliggör proffisionell behandling utan geografiska begränsningar.
Lika Goda Resultat
Videobaserade terapisessioner har samma kliniska struktur och evidensbaserade resultat som fysiska besök på mottagning.
Tillgängligt Överallt
Metakognitiv terapi av hög kvalitet är tillgänglig för dig, oavsett var i Sverige du befinner dig.
Alla Typer av Ångest
PTSD
Oroande
Vad kan MCT hjälpa dig med
Metakognitiv terapi är en mycket effektiv behandling för att hantera destruktiva psykologiska processer som skapar mental ohälsa.
Och mer därtill..
Depression
Stress
Övertänkande
OCD
Sömnproblem
Ältande
Resultatet av Metakognitiv Terapi Online
Bättre Mående
Minskad ångest, stress, nedstämdhet, skuld och skam .
Ökad Kontroll
Kontroll över ditt inre genom nya strategier och insikter.
Inre Lugn
Erfara en känsla av inre lugn genom att lära dig att förhålla dig till ditt inre på ett hjälpsamt sätt.
Bättre Sömn
Bättre sömn genom minskat övertänkande, oroande och ältande som bidrar till sämre sömn.
Ökad Närvaro
Mer närvaro i ditt personliga pch proffisionella liv.
Mer tid, energi och närvaro för det som verkligen betyder något för dig.
Mer av det Viktiga
Så går Metakognitiv Terapi till Online
01
Kostnadsfri Terapionsultation
Ett kortare telefonsamtal för att berätta om dina problem, få information och känna efter om det känns rätt.
02
Förstå dina möster
Vi kartlägger vad det är som skapar dina problem och vad du vill uppnå.
03
Aktiv behandling
Du får konkreta verktyg och insikter för att bryta de psykologiska processerna som skapar dina problem.
04
Övar mellan sessionerna
Du övar på dina nya färdigheter mellan sessionerna och vi återkopplad när vi ses.
05
Hållbar förändring
Vi sammanfattar vad vi lärt oss och skapar en plan för varaktig förändring.
Samma Kvalitet – oavsett om vi möts Online eller i Stockholm
Att gå i terapi online innebär inte att något går förlorat i mötet. Samtalen har samma struktur, fokus och aktiva arbete som vid fysiska sessioner. Vi arbetar målinriktat och evidensbaserat för att hjälpa dig att skapa verklig förändring.
Du får tydlig vägledning, konkreta verktyg och tillsammans följer vi dina framsteg över tid. Behandlingen är effektiv, strukturerad och anpassad efter din situation – oavsett var du befinner dig.
Terapeut
André Sturesson
Jag arbetar med ett personligt och strukturerat upplägg inom Metakognitiv Terapi. Målet är att på ett effektivt sätt hjälpa dig att bryta de psykologiska processerna som skapar ångest, depression, OCD, PTSD, dålig sömn med mera.
Även när vi ses online är samtalen aktiva, målinriktade och personliga. Som terapeut är jag genuin, varm och motiverad att hjälpa dig.
Flexibilitet mellan Online och Stockholm
Om din situation förändras så går det bra att byta till att ses på plats i Stockholm i mån av tid.